Noveno programa de nuestro podcast Zona de Avituallamiento donde hablamos de nutrición deportiva, alimentación y fisiología en el ciclismo en colaboración con Glut4science.
Lo prometido es deuda y Aitor Viribay nos trae la segunda parte (aquí la primera) de la serie sobre el entrenamiento del sistema digestivo. En este programa abarcamos la parte más práctica de este tipo de entrenamiento para responder cuándo entrenarlo y cómo llevarlo a cabo.
En la sección de noticias y curiosidades hablamos sobre cómo afecta el calor a la termorregulación y el gasto de HC y comentamos la jornada Nut&Bike a la que acudirá Aitor Viribay para charlar sobre el entrenamiento del sistema digestivo. Será el 15 febrero en Zaragoza. Más info aquí.
Por último encendemos #ElPinganillo para leer vuestros comentarios y resolver las dudas que nos dejáis.
00:00 Presentación
05:50 Entrenamiento del sistema digestivo (II)
31:30 Sección noticias y curiosidades
42:10 #ElPinganillo
Algunas entradas de la web Glut4science nombradas durante el programa:
Qué es el entrenamiento sistema digestivo.
Beneficios del entrenamiento del sistema digestivo.
Cómo entrenar el sistema digestivo: Fases.
Cuándo entrenar el sistema digestivo.
El calor y la termorregulación.
Contacto Aitor Viribay/Glut4science:
Instagram Glut4science
Instagram Aitor Viribay
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